Cristina Tomasi

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About Cristina Tomasi

Specialista in Medicina Interna Angiologia Terapia alimentare Master in Osteoporosi Medicina Ortomolecolare Antiaging Medicine (terapia ormoni bioidentici) La Dottoressa Tomasi Cristina è specializzata in Medicina Interna e Angiologia, ha lavorato per anni all’ospedale di Bolzano e dal 2003 è libero professionista.

Isterectomia e ormoni

By |2019-02-17T18:38:11+00:0017 Febbraio 2019|Blog|

Isterectomia L’isterectomia è la rimozione chirurgica dell’utero, spesso abbinata all’ovarectomia ovvero alla rimozione di entrambe le ovaie. Rimuovere entrambe le ovaie corrisponde ad una castrazione femminile. Basti pensare a cosa direbbe un uomo se il medico gli proponesse la rimozione dei testicoli e della prostata, visto che hanno già avuto i figli che desideravano e [...]

Sonno, luce e melatonina: quale il collegamento?

By |2019-02-17T17:56:54+00:0017 Febbraio 2019|Blog|

Il sonno Il sonno, insieme a alimentazione e movimento adeguati, stress managment è uno dei pilastri della salute e di una vita lunga e soddisfacente. Un fattore importante per perdere peso con successo e ottenere una buona forma fisica è un sonno ristoratore e sufficiente. Credo che lo sappiamo tutti. C'è una buona probabilità che [...]

CISTI OVARICHE, OVAIO POLICISTICO, DIETA POVERA DI ZUCCHERI E PROGESTERONE BIOIDENTICO

By |2019-02-03T17:30:44+00:003 Febbraio 2019|Blog|

Le cisti ovariche e il dolore tipico ovulatorio nelle giovani donne sono quasi sempre causate da un eccesso di zuccheri e carboidrati raffinati nella dieta. Questi alimenti creano livelli di  insulina cronicamente elevati, che stimolano la produzione di androgeni (ormoni maschili) dall'ovaio, che favorisce la produzione delle cisti. Questo è il motivo per cui la medicina [...]

I DISTURBI ALIMENTARI, di Dr Efrem Sabatti, Psicologo- Psicoterapeuta

By |2018-10-19T14:16:17+00:0019 Ottobre 2018|Blog|

ANORESSIA Il disturbo anoressico è uno dei disturbi che si è evoluto più rapidamente negli ultimi anni. Rispetto agli anni 90, dove il disturbo era prevalentemente definibile o sacrificante o astinente, oggi, è molto raro trovare la tipologia sacrificante, perché è profondamente cambiata la società e la quasi totalità delle anoressiche sono di tipo astinente, [...]

MITI E VERITA’ SUL SALE IODATO

By |2018-09-04T20:29:27+00:002 Settembre 2018|Blog|

Assumete a sufficienza iodio col sale iodato?  Il vostro sale iodato contiene veramente iodio? Abbiamo un deficit epidemico di iodio in buona parte a causa della truffa del sale iodato. La raccomandazione obsoleta delle società scientifiche (RDA) afferma che una quantità adeguata di iodio è inferiore a 250 mcg contenuti in circa mezzo cucchiaino da tè [...]

ZUPPA DI SHIITAKE, di Marina F

By |2018-07-14T17:44:11+00:0014 Luglio 2018|Ricette|

Ingredienti per ca. 3 persone:  15-20 funghi shiitake 2 carote ½ sedano rapa 1 gambo di sedano 1 cipolla media 1-2 spicchietti di aglio 1 cucchiaino di dado vegetale in polvere 1 pizzico di curcuma 1 pizzico di chili olio evo sale q.b. acqua q.b. Preparazione: Tritare sedano e cipolla e far soffriggere in una [...]

FILETTO DI SALMERINO IN PADELLA, di Marina F

By |2018-07-14T17:42:03+00:0014 Luglio 2018|Ricette|

Ingredienti per 1 persona:  1 filetto di salmerino 7-8 pomodorini ½ cipolla 1 scalogno piccolo 7-8 olive nere denocciolate 1 cucchiaino di zucchero di cocco olio evo aceto di mele sale q.b. Preparazione: In una pentola antiaderente far soffriggere la cipolla e lo scalogno tagliati a fette. Aggiungere poi i pomodorini e lasciar cuocere per [...]

INSALATONA ESTIVA, di Marina F

By |2018-07-14T17:39:40+00:0014 Luglio 2018|Ricette|

Ingredienti per 1 persona: insalata verde radicchio tardivo ½ avocado mais, olive e pomodorini aneto olio evo limone 1 cucchiaino raso di zucchero di cocco Preparazione: Lavare e tagliare l’insalata. Aggiungere i pomodorini tagliati a fette, le olive, il mais e l’avocado a cubetti. Spolverizzare con un po’ di aneto. A parte preparare la vinaigrette: [...]

CARPACCIO DI SALMONE, di Marina F

By |2018-07-14T17:37:38+00:0014 Luglio 2018|Ricette|

Ingredienti per 1 persona: 100-120 gr. salmone affumicato ½ avocado 5-6 pomodorini mais olio evo limone sale e pepe q.b.   Preparazione: Disporre le fette di salmone affumicato a raggiera su un piatto e condire con olio, limone e un pizzico di pepe. Tagliare l’avocado e i pomodorini a cubetti, aggiungere un po’ di mais [...]

NUGGETS DI TACCHINO CON VERDURE CROCCANTI, di Marina F

By |2018-07-14T17:35:15+00:0014 Luglio 2018|Ricette|

Ingredienti per ca. 2 persone: 2 fette di tacchino 1 carota 4-5 asparagi verdi 1 uovo farina di chufa farina di mandorle olio di cocco limone sale q.b. Preparazione: In una padella scaldare un po’ di olio di cocco. Aggiungere le verdure, lavate e tagliate a tocchetti. Salare e lasciar cuocere per 7-8 minuti: le [...]