È sempre il momento giusto per cominciare a mangiare meglio, muoversi di più, prendere in mano le redini della propria salute
Molti, anzi troppi, pensano che il testosterone sia l'ormone "maschile", il che è corretto, ma anche le donne producono testosterone: pensate che le donne producono tre volte più testosterone che estrogeni prima della menopausa. Infatti il testosterone viene...
Nebbia cerebrale, (che gli inglesi chiamano brain fog), scarsa memoria, difficoltà a trovare le parole e concentrazione ridotta sono sintomi molto comuni della perimenopausa e della menopausa. Questo perché estrogeni e testosterone hanno importanti funzioni sulle...
La tua vita è troppo preziosa per lasciare che la menopausa la rovini! Avere sintomi menopausali può oltremodo influenzare la tua vita in modo negativo. Non sono abbastanza le donne che parlano della loro menopausa e c'è ancora molta incertezza su ciò che la...
A volte ci capita di avere delle voglie impellenti di mangiare determinati cibi ma questo non vuol dire che non abbiamo forza di volontà, che siamo deboli o così via. Quindi NON colpevolizziamoci!!! In inglese questa voglia impellente di un determinato cibo si...
Spendiamo almeno metà della nostra vita combattendo malattie croniche per le quali non esiste una cura definitiva in vista. Pensate che ⅔ delle donne tra i 40 e 50 anni sono sovrappeso e oltre ⅓ sono obese. Quali sono queste malattie? Ma è perfettamente...
Voglio parlarvi dell'ovulazione e dell'importanza dell'ovulazione oltre la riproduzione, ma per la vostra salute generale. Perché le donne ovulano? È un bene per loro oppure uno stress che la natura cerchi di preparare il fisico della donna per una gravidanza?...
Il capello cresce a partire da un follicolo e ogni follicolo cresce in modo indipendente dagli altri follicoli. Infatti se i follicoli crescessero tutti in maniera sincronizzata, tutti i capelli crescerebbero contemporaneamente: alterneremmo fasi di calvizie con...
Il 70% delle donne soffre di secchezza vaginale, che avverte soprattutto durante i rapporti. Il lichen sclerosus (LS) può manifestarsi a qualunque età anche se predilige il periodo peri e post-menopausale. Le aree maggiormente colpite dal LS sono il clitoride e le...
Il magnesio è un minerale essenziale, è un coenzima di oltre 300 enzimi, ha un ruolo nella regolazione dell’equilibrio acido-base regolarizzando il pH, facilita l’assunzione delle vitamine del gruppo B, C ed E; è indispensabile per il corretto funzionamento della...
Gli interferenti endocrini (IE) sono molecole o miscele di sostanze in grado di interagire col sistema ormonale mimandone l’azione ovvero interferendo con la loro produzione, secrezione, trasporto, azione, metabolismo o eliminazione pregiudicando così l’attività...
La pulizia è una parte essenziale della vita umana. Mantenere puliti la propria casa e l'ambiente circostante è uno dei modi migliori per proteggere la propria salute e ridurre il rischio di malattie trasmissibili. Purtroppo, la maggior parte dei prodotti per la...
Cos'è la terapia a luci rosse? La terapia a luce rossa, nota anche come Laserterapia a basso livello e fotobiomodulazione, è una tecnica terapeutica che utilizza lunghezze d'onda di luce rossa e quasi infrarossa per trattare problemi della pelle, come rughe,...
