Mentre gli uomini possono avere le rughe senza necessariamente perdere di attrattiva, noi donne testiamo tutti i nuovi prodotti sul mercato per appiattire le nostre rughe. Ma anche le creme anti-invecchiamento più costose non riempiono le rughe quanto i conti in banca dei produttori. Ma che dire delle pillole miracolose anti-invecchiamento che dovrebbero levigare la [...]
Molte donne con patologie tiroidee, in particolare l'ipotiroidismo, sono preoccupate per il modo in cui il digiuno intermittente possa influenzare la funzione tiroidea. Per alcuni aspetti, c'è una notevole quantità di ricerca che esamina l'impatto del digiuno sulla funzione tiroidea, specialmente quando si tratta di consumo di iodio. Lo iodio è di fondamentale importanza per [...]
40% del DHEA prodotto nel corpo di una donna è sintetizzato dalle ovaie. Dopo la menopausa, le ovaie smettono di produrre questo ormone. il DHEA è il precursore di altri ormoni, in particolare estrogeni e testosterone. Chiaramente, sostituire questo ormone da solo può aiutare a ridurre le vampate di calore e il sudore notturno e [...]
Isterectomia L’isterectomia è la rimozione chirurgica dell’utero, spesso abbinata all’ovarectomia ovvero alla rimozione di entrambe le ovaie. Rimuovere entrambe le ovaie corrisponde ad una castrazione femminile. Basti pensare a cosa direbbe un uomo se il medico gli proponesse la rimozione dei testicoli e della prostata, visto che hanno già avuto i figli che desideravano e [...]
Il sonno Il sonno, insieme a alimentazione e movimento adeguati, stress managment è uno dei pilastri della salute e di una vita lunga e soddisfacente. Un fattore importante per perdere peso con successo e ottenere una buona forma fisica è un sonno ristoratore e sufficiente. Credo che lo sappiamo tutti. C'è una buona probabilità che [...]
Le cisti ovariche e il dolore tipico ovulatorio nelle giovani donne sono quasi sempre causate da un eccesso di zuccheri e carboidrati raffinati nella dieta. Questi alimenti creano livelli di insulina cronicamente elevati, che stimolano la produzione di androgeni (ormoni maschili) dall'ovaio, che favorisce la produzione delle cisti. Questo è il motivo per cui la medicina [...]
ANORESSIA Il disturbo anoressico è uno dei disturbi che si è evoluto più rapidamente negli ultimi anni. Rispetto agli anni 90, dove il disturbo era prevalentemente definibile o sacrificante o astinente, oggi, è molto raro trovare la tipologia sacrificante, perché è profondamente cambiata la società e la quasi totalità delle anoressiche sono di tipo astinente, [...]
Assumete a sufficienza iodio col sale iodato? Il vostro sale iodato contiene veramente iodio? Abbiamo un deficit epidemico di iodio in buona parte a causa della truffa del sale iodato. La raccomandazione obsoleta delle società scientifiche (RDA) afferma che una quantità adeguata di iodio è inferiore a 250 mcg contenuti in circa mezzo cucchiaino da tè [...]
Ingredienti per ca. 3 persone: 15-20 funghi shiitake 2 carote ½ sedano rapa 1 gambo di sedano 1 cipolla media 1-2 spicchietti di aglio 1 cucchiaino di dado vegetale in polvere 1 pizzico di curcuma 1 pizzico di chili olio evo sale q.b. acqua q.b. Preparazione: Tritare sedano e cipolla e far soffriggere in una [...]
Ingredienti per 1 persona: 1 filetto di salmerino 7-8 pomodorini ½ cipolla 1 scalogno piccolo 7-8 olive nere denocciolate 1 cucchiaino di zucchero di cocco olio evo aceto di mele sale q.b. Preparazione: In una pentola antiaderente far soffriggere la cipolla e lo scalogno tagliati a fette. Aggiungere poi i pomodorini e lasciar cuocere per [...]
