Cristina Tomasi

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About Cristina Tomasi

Specialista in Medicina Interna Angiologia Terapia alimentare Master in Osteoporosi Medicina Ortomolecolare Antiaging Medicine (terapia ormoni bioidentici) La Dottoressa Tomasi Cristina è specializzata in Medicina Interna e Angiologia, ha lavorato per anni all’ospedale di Bolzano e dal 2003 è libero professionista.

L’obesità non è un problema uniforme

By |2020-01-05T19:33:33+01:004 Gennaio 2020|Blog|

Non esiste un'unica soluzione. Una dieta a basso contenuto di carboidrati funziona sorprendentemente bene per alcuni e per altri no. Allora - perché capita di non riuscire a perdere peso? Perché potresti essere sulla strada sbagliata. Devi trovare il problema particolare che causa la tua obesità.   Esempio 1- Supponiamo che si soffra di sindrome [...]

Testosterone, amico mio

By |2020-04-02T08:24:11+01:002 Gennaio 2020|Blog|

Testosterone nella donna ⏩ Nella donna il testosterone raggiunge il picco a 18-20 anni: ecco perché il desiderio è al massimo. ⏩ A cinquant’anni si è ridotto già del 50%. ⏩ Se una donna ha subito l'asportazione delle ovaie il livello di testosterone scende dell’80% 👀 Le donne secernono quantità basse di testosterone rispetto all'uomo, [...]

COLESTEROLO HDL E TRIGLICERIDI: occhio al rapporto

By |2020-01-02T12:14:38+01:002 Gennaio 2020|Blog|

Oggi si ritiene che il rapporto trigliceridi/HDL sia uno dei più potenti indici predittivi di malattia cardiaca. Negli adulti, il rapporto trigliceridi/HDL-colesterolo “buono” dovrebbe essere inferiore a 2 (basta dividere il livello dei tuoi trigliceridi per il tuo colesterolo HDL). O più precisamente, il rapporto trigliceridi/HDL: • 2 – ideale • 4 – elevato • [...]

VAMPATE: RIMEDI NATURALI

By |2020-04-02T08:26:40+01:002 Gennaio 2020|Blog|

Le vampate possono comparire anche prima dell'inizio della menopausa, cioè nel periodo intorno alla menopausa che chiamiamo perimenopausa. La loro durata e frequenza è differente da donna a donna. Pensate che secondo un'indagine dell'OMS l'85% delle donne in menopausa soffre di vampate di calore, fino anche a decine di volte al giorno. Che fare per trovare sollievo? Oltre [...]

Vampate e cervello: vicini o lontani?

By |2020-04-02T08:32:11+01:002 Gennaio 2020|Blog|

Vampate e cervello: un binomio insospettato Donne con molte vampate hanno un impatto di carenza estrogenica sul cervello, ovvero ne consegue una maggiore vulnerabilità del cervello con sintomi neurovegetativi, emotivi, cognitivi e motori. Le donne con vampate hanno inoltre una minore variazione pressoria nelle 24 ore ovvero non hanno spesso il fisiologico “dip” diminuzione della [...]

PERIMENOPAUSA

By |2020-01-02T11:56:57+01:002 Gennaio 2020|Blog|

Per perimenopausa intendiamo il periodo a cavallo della menopausa mentre la menopausa vera e propria inizia infatti dopo 12 mesi dall’ultima mestruazione. Il prefisso “peri” vuol dire proprio “in prossimità”: la perimenopausa è quel periodo “in prossimità della menopausa che sta a cavallo tra la premenopausa e la postmenopausa. Può iniziare anche 5-8 anni prima, quando le ovaie producono meno [...]

PELLE E MENOPAUSA

By |2020-01-02T11:52:13+01:002 Gennaio 2020|Blog|

Ma lo sapete che la pelle e il cervello e l’intestino si formano da un’unica matrice embrionale? Che sono quindi strettamente connessi tra loro? Quando andiamo in menopausa, i fibroblasti, che sono quelle cellule che producono collagene, elastine e mucopolisaccaridi, lavorano di meno, fino al 30% in meno per il deficit estrogenico. Ne consegue che [...]

4 motivi per cui la mancanza di sonno può farti ingrassare

By |2020-01-02T11:49:51+01:002 Gennaio 2020|Blog|

Dormire abbastanza e dormire bene è essenziale per mantenere un peso corporeo adeguato. La privazione del sonno può avere un forte impatto sul sistema metabolico, sull'appetito e sui livelli di energia. La privazione del sonno o un sonno interrotto può avere un forte impatto sul vostro metabolismo, sul vostro appetito e sul modo in cui [...]

Non riesci più a perdere peso? Ti spiego perchè

By |2020-01-02T11:42:38+01:002 Gennaio 2020|Blog|

Vi siete chieste se le modelle e le star del cinema conoscono dei segreti per perdere peso che a noi comuni mortali sono negati? Gli studi dimostrano che la capacità di perdere peso è difficile per la maggior parte di noi, soprattutto con l'età. La maggior parte delle donne sopra i 35 anni ha sperimentato [...]

VITAMINA C

By |2019-10-02T07:06:17+01:002 Ottobre 2019|Blog|

MOLTI CREDONO CHE LA VITAMINA C SIA PRESENTE IN QUANTITA' SUFFICIENTI NELLA FRUTTA E VERDURA ...non è esattamente così.... Gli esseri umani come le scimmie hanno perso la facoltà di sintetizzare questa essenziale vitamina, poiché agli esseri umani manca l’enzima necessario per la sintesi della vitamina C, per cui la devono ingerire. Molti pensano che [...]