È tempo di prenderti cura della tua salute

È sempre il momento giusto per cominciare a mangiare meglio, muoversi di più, prendere in mano le redini della propria salute

Perchè abbiamo paura della TOS?

Perchè abbiamo paura della TOS?

La terapia ormonale sostitutiva (TOS) che io intendo nel 99% dei casi fatta con ormoni bioidentici, non dovrebbe farvi paura. Andiamo a vederne alcuni aspetti. Storia dell'estrogeno L'estrogeno è stato pubblicizzato negli anni '60 come un modo per mantenere le donne...

Menopausa ed aumento di peso

Menopausa ed aumento di peso

Cosa è la menopausa? La menopausa segna la fine del ciclo mestruale di una donna. Parliamo di menopausa quando per 12 mesi c’è assenza di ciclo mestruale: in Italia l’età media della menopausa è di 51 anni circa. Sappiamo che la perimenopausa, caratterizzata dalle...

Metabolismo e menopausa

Metabolismo e menopausa

Nella menopausa si verifica una riduzione del metabolismo basale che causa il declino della silhouettes e il deposito di grasso soprattutto a livello addominale ovvero al punto vita. Ma cos’è il metabolismo basale? Il metabolismo basale è la quantità di calorie...

MENOPAUSA: luci ed ombre?

MENOPAUSA: luci ed ombre?

Cosa intendiamo per menopausa? Nella menopausa vi è l’esaurimento della funzione dell’ovaio ovvero del follicolo che non viene più prodotto il cui compito è quello di secernere estrogeni e progesterone. Nell’ovaio viene prodotto anche un altro ormone, il testosterone,...

PMS (sindrome per-mestruale)

PMS (sindrome per-mestruale)

Il 75% delle donne soffre di qualche disturbo prima della mestruazione, il 25% non  se ne accorge.   Quadro clinico: I disturbi possono variare da una modesta ritenzione idrica, irritabilità, depressione, appetito per cibi dolci o salati, aumento di peso fino a 3...

Menopausa Precoce e Menopausa Anticipata

Menopausa Precoce e Menopausa Anticipata

Parliamo di menopausa precoce (insufficienza ovarica prematura) se avviene prima dei 40 anni e colpisce circa l’1% delle donne per la forma spontanea e il 6-7% per  la forma iatrogena ovvero conseguenza della rimozione delle ovaie per tumore, endometriosi, cisti o...

Menopausa: Cosa succede?

Menopausa: Cosa succede?

Siate le protagoniste della vostra salute! Prima di pensare ad una sostituzione ormonale, va innanzitutto valutato se è indicata, ma molto più importante è uno stile di vita sano: alimentazione e movimento adeguati. Vi do alcune informazioni e dati interessanti sullo...

Perimenopausa

Perimenopausa

Il corpo ci dice quando l’ovaio si esaurisce, producendo meno E, P, T: parliamo di perimenopausa intendendo quel periodo della vita della donna che precede l’entrata in menopausa, in cui l’ovaio comincia a fare fatica: pensate che l’ovaio comincia a lavorare meno 5-8...

Pelle e Ormoni

Pelle e Ormoni

La salute della pelle deriva dal vostro stile di vita, da come mangiate, quanto dormite, se fumate, ma anche dalla salute degli ormoni. Pelle e cervello (e intestino, aggiungo) sono strettamente connessi perché si formano dallo stesso foglietto embrionale. Non...

SINDROME DELL’OVAIO POLICISTICO (PCOS)

SINDROME DELL’OVAIO POLICISTICO (PCOS)

I contracettivi orali (CO, pillola) sono solitamente prescritti dal ginecologo per regolare il ciclo mestruale della paziente con PCOS. Questa terapia standard non è per niente la migliore. Esiste un'alternativa più logica, che in realtà funziona meglio, ovvero il...

VAMPATE: RIMEDI NATURALI

VAMPATE: RIMEDI NATURALI

Le vampate possono comparire anche prima dell'inizio della menopausa, cioè nel periodo intorno alla menopausa che chiamiamo perimenopausa. La loro durata e frequenza è differente da donna a donna. Pensate che secondo un'indagine dell'OMS l'85%  delle donne in...

Vampate e cervello: vicini o lontani?

Vampate e cervello: vicini o lontani?

Vampate e cervello: un binomio insospettato Donne con molte vampate hanno un impatto di carenza estrogenica sul cervello, ovvero ne consegue una maggiore vulnerabilità del cervello con sintomi neurovegetativi, emotivi, cognitivi e motori. Le donne con vampate hanno...

PERIMENOPAUSA

PERIMENOPAUSA

Per perimenopausa intendiamo il periodo a cavallo della menopausa mentre la menopausa vera e propria inizia infatti dopo 12 mesi dall’ultima mestruazione. Il prefisso “peri” vuol dire proprio “in prossimità”: la perimenopausa è quel periodo “in prossimità della...

PELLE E MENOPAUSA

PELLE E MENOPAUSA

Ma lo sapete che la pelle e il cervello e l’intestino si formano da un’unica matrice embrionale? Che sono quindi strettamente connessi tra loro? Quando andiamo in menopausa, i fibroblasti, che sono quelle cellule che producono collagene, elastine e mucopolisaccaridi,...

ODORE E MENOPAUSA

ODORE E MENOPAUSA

Le terapie ormonali sostitutive dopo la menopausa aiutano anche l'odore del nostro corpo. Ognuno di noi, uomo o donna che sia, ha la sua “carta d’identità olfattiva”. I feromoni, non solo sessuali, sono infatti prodotti dalle ghiandole sebacee in base al codice...

TESTOSTERONE NELLA DONNA

TESTOSTERONE NELLA DONNA

Spesso identifichiamo il testosterone con grandi uomini muscolosi, dalla voce profonda e forti pulsioni sessuali. Il testosterone è un ormone generalmente considerato importante per gli uomini, ma lo sapevate che è anche un ormone vitale per le donne affinché possano...

PROGESTERONE 2° parte

PROGESTERONE 2° parte

Quando invecchiamo.... Il progesterone è uno dei primi ormoni femminili a diminuire. Insieme all'HGH (ormone della crescita), il progesterone può iniziare ad ridursi già a metà della seconda decade di vita, e può diminuire velocemente negli anni a seguire velocemente....

COLLAGENE E INVECCHIAMENTO CUTANEO

COLLAGENE E INVECCHIAMENTO CUTANEO

Mentre gli uomini possono avere le rughe senza necessariamente perdere di attrattiva, noi donne testiamo tutti i nuovi prodotti sul mercato per appiattire le nostre rughe. Ma anche le creme anti-invecchiamento più costose non riempiono le rughe quanto i conti in banca...

Isterectomia e ormoni

Isterectomia e ormoni

Isterectomia L’isterectomia è la rimozione chirurgica dell’utero, spesso abbinata all’ovarectomia ovvero alla rimozione di entrambe le ovaie. Rimuovere entrambe le ovaie corrisponde ad una castrazione femminile. Basti pensare a cosa direbbe un uomo se il medico gli...

SINDROME PREMESTRUALE: COSA FARE?

SINDROME PREMESTRUALE: COSA FARE?

Assumere almeno una settimana prima del ciclo: MAGNESIO 600-900 mg: riduce la mastodinia (dolore al seno), gli edemi e i crampi addominali VITAMINA E 400-800 IE: ottimo contro la mastodinia e antiossidante VITAMINA B6 (P5P) 50-150 mg: migliora i sintomi di depressione...

COSA GUARDARE IN CASO DI INFERTILITA’?

COSA GUARDARE IN CASO DI INFERTILITA’?

Occhio allo IODIO: causa ispessimento dei secreti che diventano viscosi (sinusite ad es): ne consegue che i secreti delle tube sono più spessi. L'escrezione ottimale di iodio nell'urina del mattino è > 150 microg/g creat. In caso di necessità è bene reintegrare lo...

Progesterone, dove sei?

Progesterone, dove sei?

Negli ultimi 5-6 decenni le donne dai 35 anni in poi cominciano ad avere meno progesterone e col tempo la sua concentrazione si riduce sempre di più, con le conseguenze note alle più: una dominanza estrogenica. Ma cosa vuol dire???? La dominanza estrogenica è data,...

GLI ORMONI BIOIDENTICI

GLI ORMONI BIOIDENTICI

Invecchiare non piace a nessuno: con l’avanzare dell’età i problemi di salute aumentano e spesso non ci riconosciamo nel nostro corpo, ora fiacco e stanco, mentre la nostra mente è ancora attiva e la nostra vita è in pieno svolgimento. Uno dei problemi...

MENOPAUSA: miti e verità

MENOPAUSA: miti e verità

Ho scelto la foto di Angelina Jolie, perchè la maggior parte delle foto delle donne in menopausa te le mostrano attempate, con le vampate e piene di rughe. Noi donne in menopausa ci sentiamo nel pieno vigore della nostra vita, siamo piene di energia e "powerful", con...

MENOPAUSA, ORMONI BIOIDENTICI e non solo

MENOPAUSA, ORMONI BIOIDENTICI e non solo

MENOPAUSA  Una review della letteratura risalente a circa 30 anni fa sui livelli ormonali prima e dopo la menopausa ha dimostrato che oltre due terzi (66%) delle donne fino agli 80 anni continuano a produrre tutti gli estrogeni di cui hanno bisogno. Da allora, le...

ENDOMETRIOSI e PROGESTERONE BIOIDENTICO

ENDOMETRIOSI e PROGESTERONE BIOIDENTICO

ENDOMETRIOSI L’endometriosi è una malattia dolorosa ed irritativa caratterizzata dalla presenza di endometrio al di fuori della cavità uterina (quindi compaiono nella parete muscolare uterina) e in altre zone del corpo femminile, come le tube, la superficie ovarica,...

Melatonina

Melatonina

La melatonina è l'ormone del riposo, è come un freno biologico all'invecchiamento, così come l'adrenalina è l'ormone dell'energia. Ha un'emivita di circa 50 minuti, non può essere immagazzinata, la sua produzione avviene di notte nella ghiandola pineale (epifisi) del...

Estrogeni e dintorni

Estrogeni e dintorni

Nelle donne adulte, l'estrogeno contribuisce alla morbidezza della pelle e alla lubrificazione vaginale, contribuisce a mantenere la densità ossea, e svolge un ruolo importante nella funzione cerebrale. Estrone, estradiolo ed estriolo sono i tre estrogeni principali...

Secchezza vaginale

Secchezza vaginale

Frequentemente le mie pazienti lamentano secchezza vaginale e poca o assente libido. È un disturbo frequente, che affligge molte donne e ne condiziona la qualità della vita. Non abbiate timore a parlarne col vostro medico di fiducia o il vostro ginecologo: si può fare...

Vulvodinia, di Rosanna Piancone

Vulvodinia, di Rosanna Piancone

Vulvodinia e vestibolodinia 1. Che cos’è la vulvodinia? Il termine greco “dinia” significa dolore. Nel caso specifico dolore vulvare. Ma cos’è la vulva? (perché tutte le donne ce l ‘hanno, ma pochissime sanno che si chiama così e la chiamano genericamente “vagina”)....

LA CISTITE, di Rosanna Piancone

LA CISTITE, di Rosanna Piancone

Cos’è la cistite? Esiste solo un tipo di cistite? Non esiste un solo tipo di cistite e questo è forse il motivo per cui non si riesce a sconfiggere il problema alla radice: ogni tipo di cistite infatti ha una diversa causa e, di conseguenza, una diversa cura. Le...

ORMONI BIO-IDENTICI

ORMONI BIO-IDENTICI

Ormoni bioidentici ovvero copie chimiche degli ormoni umani, assolutamente recepite dal corpo come naturali. Gli ormoni bioidentici hanno l'esatta struttura molecolare di quelli sintetizzati nel corpo umano e producono  le stesse risposte fisiologiche degli...

PROGESTERONE BIOIDENTICO

PROGESTERONE BIOIDENTICO

Il progesterone porta, oltre al benefico effetto sulla densità ossea, ad una diminuzione degli altri sintomi della menopausa, come sindrome premestruale, cisti fibrose del seno, vampate, secchezza vaginale, depressione, ipertensione, emicranie, ipotiroidismo e...

CHE COSA SONO GLI ORMONI BIOIDENTICI?

CHE COSA SONO GLI ORMONI BIOIDENTICI?

Gli ormoni bioidentici hanno la stessa struttura biochimica di quelli prodotti dal corpo umano. Ciò comporta notevoli opportunità terapeutiche e riduce al minimo potenziali rischi. Società farmaceutiche come Pfizer e Upjohn producono ormoni bioidentici sotto forma di...

LA MENOPAUSA

LA MENOPAUSA

La menopausa è la cessazione dei flussi mestruali fisiologici. L’inizio della menopausa è stabilito in modo retrospettivo, perché la diagnosi è basata sull’assenza di mestruazioni per 12 mesi. Nella popolazione italiana la menopausa compare tra i 44 e i 53 anni, in...

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