È tempo di prenderti cura della tua salute

È sempre il momento giusto per cominciare a mangiare meglio, muoversi di più, prendere in mano le redini della propria salute

OMEGA 3: quali i loro benefici? (parte 2)

OMEGA 3: quali i loro benefici? (parte 2)

Benefici per la nostra salute Gli omega 3 sono tra i composti alimentari più studiati. Esplicano dei potenti benefici per numerosi sistemi somatici: Trigliceridi: i supplementi di omega 3 abbassano significativamente i trigliceridi Cancro: molti studi hanno rilevato...

OMEGA 3: cosa sono? (parte 1)

Gli acidi grassi omega 3 sono grassi essenziali che dobbiamo assumere con l’alimentazione: essi sono importanti per il nostro corpo e per il cervello. Purtroppo la maggio parte delle persone, mangiando una dieta tipica occidentale, non assume abbastanza omega 3....

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