MAP Diet
La TERAPIA ALIMENTARE CON MAP o MAP DIET consente la perdita di peso in modo più accelerato, fino a 9-10 kg al mese. Vedo questi pazienti ogni settimana e comunico con loro ogni giorno tramite sms. Ovviamente segue l’impostazione di una terapia alimentare adeguata e personalizzata per mantenere il peso raggiunto. In questi anni ho avuto la soddisfazione di seguire molti pazienti, la maggior parte donne, nel percorso MAP. Sono pazienti che hanno perso 10, 20, 30, 40, 50 kg e che mantengono tuttora il peso, con loro e mia enorme soddisfazione.
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Come perdere 20 kg e sistemare il metabolismo
Tutto quello che vi hanno insegnato in merito al calo ponderale è sbagliato: non si tratta di tagliare le calorie e muoversi di più. Sono molti a non riuscire a perdere peso, sebbene mangino poco....
Cosa sono i MAP?
https://youtu.be/JGoCIr43JoQ
PERDERE 35 KG IN 6 MESI SI PUO’, ma, soprattutto, si può mantenerli
G. è una mia paziente di 40 anni, libero professionista. Pesava 107 kg febbraio 2016. Oggi pesa 72 kg. Sta bene, ha imparato a mantenere il peso, seguendo un'alimentazione LCHF. Pratica sport su...