Sempre più persone mi chiedono soluzioni alternative per degli spuntini, che siano rigorosamente LCHF!
Eccovene alcuni:
1 Avocado con granella di noci
1 uovo alla coque o sodo
1 manciata di mandorle con pellicina marrone 
1 scatoletta di tonno o sgombro all’olio di oliva EV
4-5 Olive
1 terrina di ricotta con lamponi, oppure aromi/spezie miste e pezzettini di cetriolo
insalata a foglia con gamberetti e salsa alla panna
1 porzione di chips di manzo
1 porzione di stick di verdure 
1 porzione di prosciutto biologico
